Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2022
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54,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 22,39g | Eiw: 117,58g | Kohlh: 116,60g.
Frühstück: Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Pisang, Susu, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Mittagessen: Kem Chicks Sayur Toge, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Kukus, Jagung Rebus. Abendessen: Labu Kuning, Edamame. Snacks/Sonstiges: Buah Kiwi, Simba Cereal Bar. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Dianakinasih11's Gewichtsverlauf
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