Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2014
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79,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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761 kcal
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Fett: 17,59g | Eiw: 69,21g | Kohlh: 86,04g.
Frühstück: Mate, Jugo de Pomelo Rosa. Mittagessen: Ajo Cocido, Pechuga de Pollo, Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina). Abendessen: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Remolachas Cocidas (Frescas). Snacks/Sonstiges: Té sin Azúcar, Manzana. mehr...
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2135 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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malenasecret's Gewichtsverlauf
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