Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2022
|
63,4 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1366 kcal
|
Fett: 61,09g | Eiw: 87,53g | Kohlh: 126,74g.
Frühstück: Магнит Слива, Кофе с Молоком. Mittagessen: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Какао-Порошок (Несладкий), Куриная Грудка с Овощами, Кабачки Тушеные, Коричневый Рис. Abendessen: Три Кота Салат из Папоротника, Коричневый Рис, Куриная Грудка с Овощами, Кабачки Тушеные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный), Сыр Российский, Вареное Яйцо. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gala2380's Gewichtsverlauf
|