Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2022
|
68 kg
Bisher verloren: 47 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1161 kcal
|
Fett: 17,21g | Eiw: 64,26g | Kohlh: 188,39g.
Frühstück: Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Яйцо Всмятку, Мёд, Кофе. Mittagessen: Клубника, Черешня, Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Elmika Хлебцы Ржаные Бородинские, Просто Рис Краснодарский Круглозерный. Abendessen: Абрикосы, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Зеленая Фасоль (Замороженная), Elmika Хлебцы Ржаные Бородинские. Snacks/Sonstiges: Булочные Вольчека Сорбет Малина Базилик. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kkkostygova's Gewichtsverlauf
|