Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2022
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63,3 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2073 kcal
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Fett: 42,96g | Eiw: 231,32g | Kohlh: 175,75g.
Frühstück: Mimosa Iogurte Aroma, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) , Myprotein Impact Whey Protein, Prozis Manteiga de Amendoim, Lidl Flocos de Aveia. Mittagessen: Myprotein Impact Whey Protein. Abendessen: Bacalhau Cozido, Ovo, Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Pingo Doce Atum Ao Natural. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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