Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2022
|
68,9 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 45,79g | Eiw: 70,06g | Kohlh: 131,45g.
Frühstück: Печенье 🍪Бархат, Травяной Чай, Фрегат Тунец Натуральный, Йогурт (1) 3.2 %, Solgar Liquid Vitamin D3, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Mittagessen: Йогурт (1) 3.2 %, Банан, Творог 5%, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Простоквашино Сметана 20%, Грибная лапша. Abendessen: Хлеб Дарницкий, Яично-огуречный салат, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тобус Булка Городская, Красная Цена Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Клубника, Молочная Станция Сметана 20%, Сахар. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anzhelika AngelY's Gewichtsverlauf
|