Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2022
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86,6 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 57,59g | Eiw: 52,17g | Kohlh: 153,95g.
Frühstück: Fortune Minyak Goreng, Ikan Mujair Goreng, Kangkung, Nasi Putih, Bawang Putih, Bawang Merah. Mittagessen: Bawang Merah, Bawang Putih, Fortune Minyak Goreng, Telur Orak-Arik, Kembang Kol, Wortel, Tumis Buncis, Nasi Putih. Abendessen: Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Nabati Chocolate Wafer, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori). mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Alesha Hibatillah Rahman's Gewichtsverlauf
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