irmochka03's Notizen, 16 Okt 20

талия 69
грудь92
под грудью 78
живот где выпирает 85
бедра 105
лЯжка вверх где выпирает 62
Лизка них 48.5

69 kg Bisher verloren: 5 kg.    Still to go: 10 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1305 kcal

Fett: 46,25g | Eiw: 90,41g | Kohlh: 141,41g.   Frühstück: Яшкино Мягкие Вафли с Вишневым Джемом, Coffee Like Латте (300мл), Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. Mittagessen: SPAR Кабачки Печеные в Томатном Соусе, Макфа Вареные Макароны, Грудка в Духовке Терлеева. Abendessen: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Семейные Секреты Фасоль Печёная в Аджике , Кунгурский Мягкий Творог 1%, Грудка в Духовке Терлеева. Snacks/Sonstiges: Сметанин Сгущёнка с Сахаром, Здоровое Меню Хлебцы Мультизлак. mehr...