Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2022
|
85,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1648 kcal
|
Fett: 84,45g | Eiw: 75,88g | Kohlh: 151,98g.
Frühstück: Сухари, Кофе с Молоком. Mittagessen: Ржаной Хлеб, Помидоры, Масло Подсолнечное, Руккола, Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой), Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Вареники с Картошкой. Abendessen: Ржаной Хлеб, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Стильные Штучки Нуга с Миндалем и Клюквой, Яблоко, Лента Яблоко. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dima_nov2002's Gewichtsverlauf
|