Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2014
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89,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 71,66g | Eiw: 120,77g | Kohlh: 74,40g.
Frühstück: Toasted Whole Wheat Bread, Hard-Boiled Egg. Mittagessen: Cucumber (Peeled), Carrots. Abendessen: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Extra Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Whole Wheat Bread, Peanut Butter, Orange Juice, Reduced Fat Cappuccino. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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its_time_to_change's Gewichtsverlauf
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