Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2022
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106 kg
Bisher verloren: 36 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 21,67g | Eiw: 91,49g | Kohlh: 116,44g.
Frühstück: Aldi Deutsches Corned Beef, Milbona High Protein Pudding Lemon Cheesecake. Mittagessen: Wassermelone, ESN Isoclear Whey Isolate Lemon Slush. Abendessen: Müller Milchreis High Protein Schoko-Banane, Müller Milchreis High Protein Schoko-Banane, REWE Corned Beef, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Körnerbrot. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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jomo58z9's Gewichtsverlauf
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