Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2022
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75 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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907 kcal
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Fett: 41,54g | Eiw: 41,91g | Kohlh: 98,26g.
Frühstück: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Mittagessen: Kakao Tozu (Şekersiz), Balparmak Süzme Çiçek Balı, Muz, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Yarım Yağlı Süt. Snacks/Sonstiges: İçim Yarım Yağlı Süt, Süt. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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