Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2022
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62,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 46,44g | Eiw: 55,83g | Kohlh: 118,14g.
Frühstück: Sütlü Kahve, Limonlu Su. Mittagessen: Fırında Patates, Peynir Sosu, Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Pirzola. Abendessen: Kıymalı Kabak Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Napolyon Kirazı, Sütlü Kahve. mehr...
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1818 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ilknur.@01's Gewichtsverlauf
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