Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2014
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56,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 24,60g | Eiw: 187,21g | Kohlh: 27,35g.
Mittagessen: Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%. Abendessen: Маслины, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Смешанные Овощи (Замороженные), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Судак. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
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1533 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Alena*❤️'s Gewichtsverlauf
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