Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2022
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40,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 49,54g | Eiw: 39,90g | Kohlh: 202,42g.
Frühstück: Roti, Ultra Milk Susu UHT Stroberi. Mittagessen: Cem-Cem Makaroni Balado, Indomaret Kacang Polong Tepung. Abendessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Pisang, Pepaya, Deka Wafer Roll, Es Krim, Kue Bolu Coklat. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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