Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2022
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50,3 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 45,95g | Eiw: 48,50g | Kohlh: 135,70g.
Frühstück: International Delight French Vanilla, Nescafe Gold Dark Roast, Kraft Smooth Peanut Butter, Villaggio Classic White Bread. Mittagessen: Philadelphia Original Cream Cheese Product, Dempster's Everything Bagel. Abendessen: Iogo Creamy Vanilla Yogurt, Kellogg's Vector Granola. Snacks/Sonstiges: Cadbury Caramilk Bar, Scotsburn 2% Milk, Starbucks Matcha Green Tea Powder. mehr...
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332 kcal
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Bewegung:
Duschen - 20 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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brandithennick's Gewichtsverlauf
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