15 wheelbarrow loads of dirt shovelled out, 2000 lbs of sand base wheelbarrowed in, 3700 lbs of brick pavers down this weekend in 95f+ heat. Need to go to work for a rest! Have a great week FS! Never quit, never give up, never stop moving!💪💪
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84,4 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2236 kcal
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Fett: 80,40g | Eiw: 110,80g | Kohlh: 199,25g.
Frühstück: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Publix Scrambled Eggs, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla. Mittagessen: Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Publix Scrambled Eggs, Bush's Best Homestyle Baked Beans, Gatorade Thirst Quencher Orange (20 oz). Abendessen: Kellogg's All-Bran Buds, White Grapes. Snacks/Sonstiges: Bell's Two Hearted Ale. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
Proper, real-life exercise!
22 Jun 22 vom Mitglied: Anne_145
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