Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2022
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53,3 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 27,73g | Eiw: 119,16g | Kohlh: 160,71g.
Frühstück: Mabel Rosquinha de Coco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida), Broa de Milho, Di Napoli Pão de Forma Integral, Compleite Leite Desnatado, Omelete. Mittagessen: Jiló Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido. Abendessen: Compleite Leite Desnatado, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Integralmedica Whey 100% Pure, Cerélus Farelo de Aveia, Ovo. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Simonelucassm's Gewichtsverlauf
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