Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2022
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50,1 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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545 kcal
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Fett: 20,30g | Eiw: 22,82g | Kohlh: 71,03g.
Frühstück: Da Colônia Pasta Integral de Amendoim , Banana Prata, Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tapioca. Mittagessen: Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco Assada, Pepino (Descascado), Alface. Abendessen: Alface, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Natural Integral, Bergamota. mehr...
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711 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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carolinesouza0392's Gewichtsverlauf
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