Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2022
|
74,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1036 kcal
|
Fett: 49,12g | Eiw: 58,55g | Kohlh: 98,66g.
VorFrühstück: Trader Joe's Dark Chocolate Almonds. Frühstück: Arnold 100% Natural Soft Honey Wheat Bread, Chicken Wing (Skin Eaten). Brunch: Nature Made D3 1000 IU, Nature Made Vitamin B-12, Biotin Finest Nutrition (5000 Mcg), Nature Made Vitamin C 1000mg, Centrum Ultra Women's Multivitamin. Nachmittagstee: Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Half and Half Cream, Starbucks Brown Sugar, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Starbucks Brown Sugar, Half and Half Cream. Abendessen: Kraft Singles White American Cheese Slices, Egg, Arnold 100% Natural Soft Honey Wheat Bread, Oscar Mayer Deli Fresh Cracked Black Peppered Shaved Turkey Breast. mehr...
|
|
3607 kcal
|
Bewegung:
Bikram Yoga - 1 Stunde, Krafttraining - 45 Minuten, Fitbit - 22 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sweets666's Gewichtsverlauf
|