Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2022
|
74,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1914 kcal
|
Fett: 65,24g | Eiw: 118,26g | Kohlh: 213,01g.
Frühstück: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%. Mittagessen: Вермишелевый Суп, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Зеленый Чай, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Приготовленные Грибы, Сады Придонья Пюре Кабачок, Окей Окунь Морской, Пятерочка Помидоры. Snacks/Sonstiges: Петрохолод Мороженое Сливочное Ванильное в Вафельном Стаканчике, Яблоко Зеленое, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Кофе, Глобус Гурмэ Грейпфрут Очищенный, Кофе, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Деловое Партнерство Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|