Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2022
|
71,3 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2438 kcal
|
Fett: 93,76g | Eiw: 103,51g | Kohlh: 291,98g.
Frühstück: Felicita Сыр Моцарелла, Помидоры, Подсолнечное Масло, Яйцо, Красная Цена Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Свинина Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Яичная Лапша (Приготовленная). Abendessen: Красная Цена Молоко 3,2%, Ясная Поляна Тульский Пряник со Смородиновой Начинкой, Чеснок, Станция Молочная Кефир 3,2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Лимак Ролл Пшеничный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Красная Цена Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лимак Хлеб Альпийский, ВкусВилл Морс Облепиховый, Большая Кружка Пинаколада, ВкусВилл Морс Облепиховый. mehr...
|
|
2030 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 42 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Мелкий Лютик's Gewichtsverlauf
|