Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2022
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85,7 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 45,14g | Eiw: 106,59g | Kohlh: 199,97g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вологодское Льняное Масло , Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Брянконфи Печенье Нежная Мария, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Банан, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Фасоль (без Соли, Отварная), Помидоры, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Перекресток Говядина для Тушения. Snacks/Sonstiges: Магнит Персик, Абрикос. mehr...
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2305 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Marina V Osokina's Gewichtsverlauf
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