Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2022
|
69,2 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 54,21g | Eiw: 73,49g | Kohlh: 140,55g.
Frühstück: Roshen Наполеон Класичний, Яйцо Куриное, Клубника, Огурец (с Кожурой), Galaxy Крем Бальзамик с Соком Апельсина, Сильпо Авокадо Хаас, Сильпо Кальмар Холодного Копчения, Русалочка Семга Слабосоленая, Помидоры, Приготовленная Спаржа (Свежая), Белый Лаваш, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Яготинское Молоко 2,6%. Mittagessen: Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яготинский Молоко 2,6%, АТБ Банан, Лавка Здоровья Хлебцы Житние, O.M.Arahis Арахисовая Паста с Медом, Черешня Черешня, Куриные Голени с Кожей, Trapeza Булгур с Овощами. Abendessen: Творожно тыквенная запеканка с протеином. Snacks/Sonstiges: Chocolove Чёрный Шоколад с Перцем Чили и Вишней. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lika25081's Gewichtsverlauf
|