Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2022
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105,5 kg
Bisher verloren: 36,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 46,61g | Eiw: 121,37g | Kohlh: 78,30g.
Frühstück: Himbeeren, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Mittagessen: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Gut & Günstig Mini Berner Würstl, Gut & Günstig Mini Berner Würstl, ESN Isoclear Whey Isolate Lemon Slush. Abendessen: Arla Kaergarden Ungesalzen, Harzer Harzer Käse, Harzer Harzer Käse, Körnerbrot, Wassermelone. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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jomo58z9's Gewichtsverlauf
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