Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2022
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82,7 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 41,99g | Eiw: 45,07g | Kohlh: 181,97g.
Frühstück: Selada, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Tomat Merah, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Indofood Sambal Ekstra Pedas. Mittagessen: BreadTalk Cheese Cake, Semangka, Pangsit Goreng, Bakso Daging Sapi, Kerupuk Putih, Perkedel Kentang, Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Abendessen: Sunpride Banana, Jus Tomat. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Asin, Tahu Bakso. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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nirinakyu's Gewichtsverlauf
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