Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2022
|
67 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1825 kcal
|
Fett: 80,73g | Eiw: 114,56g | Kohlh: 150,83g.
Frühstück: Золотые Луга Молоко 3,2%, Zero Маффин Ромовая Баба , Микоян Карбонад, Белебеевский Сыр Купеческий, Овсяные Хлопья Традиционные, Крупа Пшено, Белый Рис (Длиннозерный), Гречка. Mittagessen: Золотые Луга Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Abendessen: Лаваш с творогом и сыром (а-л), Дыня, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, SPAR Салат с Индейкой. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|