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Been really stressed last few days…gained a few pounds…most of it water…plan to have it off by end of the week…increase water intake and green tea…we’ll see.
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99,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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951 kcal
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Fett: 34,78g | Eiw: 56,05g | Kohlh: 64,25g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Nonfat Lactose Reduced Milk, Lipton Green Tea. Mittagessen: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, President's Choice Organics Field Greens Salad Mix. Abendessen: Prosecco, President's Choice BBQ Seasoned Whole Chicken, President's Choice BBQ Seasoned Whole Chicken. Snacks/Sonstiges: Tostitos Salsa Medium, Wholly Guacamole Guacamole , Bananas , Granny Smith Apples. mehr...
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3046 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Girox2022's Gewichtsverlauf
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