Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2022
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54,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 17,86g | Eiw: 118,82g | Kohlh: 145,64g.
Frühstück: Vital Proteins Collagen Peptides, 토마토, 단호박구이, 양배추, 오이, 파프리카, 삶은 계란, Costco Organic Greek Yogurt. Mittagessen: Eggland's Best Egg White, Trader Joe's Organic Ketchup, Synergy Original Kombucha, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Trader Joe's Hot & Sweet Jalapeños, Trader Joe's Whole Wheat Bread, 토마토, 양배추, 복숭아, Trader Joe's Oven Roasted Turkey Breast, Trader Joe's Grilled Chicken Breast Strips, 양상추, Trader Joe's Whole Grain Dijon Mustard. Abendessen: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Trader Joe's Grilled Chicken Breast Strips, 단호박구이. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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pilamaster's Gewichtsverlauf
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