Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2022
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64 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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937 kcal
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Fett: 32,35g | Eiw: 48,78g | Kohlh: 111,63g.
Frühstück: Café Brasileiro Café com Açúcar, Queijo Branco, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas. Mittagessen: Tomates Cereja, Carioca Feijão Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Empanado de Berinjela, Arroz Branco (Cozido), Couve-de-Folhas. Abendessen: Seara Apresuntado, Sadia Mussarela, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Sonstiges: DIA Pão de Queijo Tradicional. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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tamires2002's Gewichtsverlauf
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