Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2022
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89,1 kg
Bisher verloren: 9,0 kg.
Still to go: 9,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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740 kcal
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Fett: 10,38g | Eiw: 28,09g | Kohlh: 134,97g.
Frühstück: Monster Monster Energy, Qualy Margarina, Selección Café, Naranjas, Marraqueta. Mittagessen: Manzana Verde, El Buen Corte Posta Rosada, Lechuga, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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3129 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 8 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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nicowxdvd's Gewichtsverlauf
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