Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2014
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88,8 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2757 kcal
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Fett: 55,53g | Eiw: 314,78g | Kohlh: 249,69g.
Frühstück: Пиканта Лечо, Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Яйцо. Mittagessen: Голубика, Геркулес Хлопья Овсяные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агро-Альянс Смесь Золотистого и Дикого Риса, Куриные Грудки. Abendessen: Зеленый Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агро-Альянс Смесь Золотистого и Дикого Риса, Agama Лойн Трески. Snacks/Sonstiges: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сваля Творог Обезжиренный , SAN 100% Pure Platinum Whey. mehr...
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3627 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 50 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 22 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 11,9 kg pro Woche
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Teimuraz's Gewichtsverlauf
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