Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2022
|
67,4 kg
Bisher verloren: 47,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 32,33g | Eiw: 81,34g | Kohlh: 144,72g.
Frühstück: Elmika Хлебцы Ржаные Бородинские, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Топтыжка Мороженое, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Яйцо Всмятку, Мёд, Кофе. Mittagessen: Топтыжка Мороженое, Elmika Хлебцы Ржаные Бородинские, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Просто Рис Краснодарский Круглозерный, Томатная Паста, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры. Abendessen: Elmika Хлебцы Ржаные Бородинские, Свекла Вареная, Зимовье Фасоль Стручковая, Брокколи, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kkkostygova's Gewichtsverlauf
|