Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2022
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66,6 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1897 kcal
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Fett: 86,40g | Eiw: 85,76g | Kohlh: 197,04g.
Frühstück: Лаваш с творогом и сыром (80гр сыра), Золотые Луга Молоко 3,2%, Овсяные Хлопья Традиционные, Крупа Пшено, Белый Рис (Длиннозерный), Гречка. Mittagessen: Alpella Mallow Pie Кокос, Золотые Луга Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Индюшкин Колбаски Отменно. Abendessen: Нектарин, Мандарины, Микоян Карбонад, Нальчик-Сладость Мармелад Диетический, Творог 9%, Натуральное Хозяйство Йогурт 3,5%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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