Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2014
|
63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1737 kcal
|
Fett: 72,74g | Eiw: 62,91g | Kohlh: 212,92g.
Frühstück: Muz, Kahve (Demlenmiş), Shazili Yeşil Kahve (Shazili), Gözleme, Koska Keçiboynuzu Pekmezi. Mittagessen: Çoban Salatası, Ton Balığı Salatası, Ezogelin Çorbası. Abendessen: Kepekli Ekmek, Pirinç Pilavı, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Snacks/Sonstiges: Ülker Woopie, Armut, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
|
1885 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fatmaoner's Gewichtsverlauf
|