Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2022
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83,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2268 kcal
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Fett: 80,32g | Eiw: 131,61g | Kohlh: 255,97g.
Frühstück: Quantum Leap Fitness ISO Whey Schoko, Rosengarten Waldbeeren Früchte Müsli, Rosengarten Nuss Müsli, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%. Mittagessen: Äpfel, McDonald's Grand Bacon TS. Abendessen: Plattpfirsich, Barilla Nudeln Gekocht, Sauce Bolognese. mehr...
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2470 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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