Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2022
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49,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 29,51g | Eiw: 86,44g | Kohlh: 203,10g.
Frühstück: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Mittagessen: Vitt Ris, Böngryta. Abendessen: Arla Keso Mini Naturell, Kokt Ägg, Findus Stuvad Spenat, Röd Paprika, Sallad, Eldorado Sommargrönsaker. Snacks/Sonstiges: Friggs Majskakor Havssalt, Rågbröd, Arla Keso Mini Naturell, Röd Paprika. mehr...
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1969 kcal
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Bewegung:
Sport - 2 Stunden, Yoga - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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