Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2022
|
86,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1254 kcal
|
Fett: 73,22g | Eiw: 87,94g | Kohlh: 63,50g.
Frühstück: Финик, Грецкие Орехи, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Домик в деревне Сметана 20%, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Mittagessen: Финик, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Кофе с Молоком, Счастье Есть Хлебец Зерновой Подовый, Яйцо, Подсолнечное Масло. Abendessen: Финик, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
|