Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2022
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56,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 46,89g | Eiw: 116,69g | Kohlh: 121,31g.
Frühstück: Latvijas Maiznieks 100% Rudzu Tost Maize, Pobeda Extra Dark Chocolate 72%, Нут, Wide Ocean Atlantijas Laša Fileja Ar Ādu, Sālīta, Long Life Спирулина, Farm Milk Сливки 10%, Кофе. Mittagessen: Baltais Grieķu Jogurts, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Нут. Abendessen: Rimi Saldskābmaize, Шампиньоны Гриль, Цукини, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Sonstiges: Пиво, Valio Proteiinipuding, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Кофе, Farm Milk Сливки 10%. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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kristina_parfenchik's Gewichtsverlauf
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