Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2022
|
56,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1311 kcal
|
Fett: 74,54g | Eiw: 58,11g | Kohlh: 112,05g.
Frühstück: Ceviz, Badem, Fıstık Ezmesi, Salam, Doğal Peynir, Salatalık, Domatesler, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Kepekli Ekmek, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Snacks/Sonstiges: Ülker Beyaz Çikolatalı Gofret, Doğal Peynir, Dut Kurusu, Badem, Karpuz, Beypazarı Sade Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
balhanım's Gewichtsverlauf
|