Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2022
|
120,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 53,56g | Eiw: 57,64g | Kohlh: 209,89g.
Frühstück: Mado Sade Dondurma. Mittagessen: Çilek. Abendessen: Reis Basmati Pirinç, Sezar Salata. Snacks/Sonstiges: Mantarlı Et Sote, Karpuz. mehr...
|
|
4081 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 6 Stunden, Seilspringen - 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
Öyküm.T's Gewichtsverlauf
|