Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2022
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87 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4274 kcal
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Fett: 111,59g | Eiw: 145,51g | Kohlh: 434,85g.
Frühstück: Lala Lala 100 Cacao (330ml), On Top Crema de Cacahuate con Proteína , Hot Cakes. Mittagessen: Del Primo Salsa Roja, Verduras al Vapor, Papa Cocida, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Abendessen: Sabritas Ruffles Original, La Costeña Salsa Verde para Enchiladas, Sabritas Paketaxo Botanero, San Rafael Balance Pechuga de Pavo, Caperucita Queso Manchego Deslactosado LIGHT, Torti Regias Tortillas Delgaditas, Four Loko Four Loko. Snacks/Sonstiges: Amstel Cerveza Ultra, HEB Greek Yogurt Blueberry, Arroz con Leche, Nescafé Café de Olla, Monster Zero Ultra. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Rolomas's Gewichtsverlauf
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