Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2022
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74,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 37,81g | Eiw: 37,19g | Kohlh: 173,82g.
Frühstück: Atkins Snack Caramel Chocolate Nut Roll Bar, Coffee (Brewed From Grounds) , Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) . Mittagessen: Mazzio's Pizza Pepperoni Thin Crust Pizza. Abendessen: Ikea Blueberry Jam, Butter , San Luis Sourdough Sourdough Cracked Wheat Bread (50.98g). Snacks/Sonstiges: Haribo Gummy Bears , Haribo Gummy Bears . mehr...
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2536 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 27 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 33 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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haggis472's Gewichtsverlauf
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