Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2022
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 80,85g | Eiw: 109,17g | Kohlh: 143,95g.
Frühstück: Telur Rebus, Alfamart Daun Pepaya, Susu Kambing, Kacang Tanah. Mittagessen: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sambal dari Buah-buahan, Nasi Putih, Sambal Goreng. Abendessen: Nasi Putih, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Alfamart Daun Pepaya. Snacks/Sonstiges: Kacang Tanah, Pie Susu, Sari Roti Roti Tawar, Ceres Choco Topping. mehr...
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2007 kcal
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Bewegung:
Jalan 4,4 km - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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lucelliagerardine's Gewichtsverlauf
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