Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2022
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57,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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785 kcal
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Fett: 50,69g | Eiw: 50,14g | Kohlh: 31,49g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gurkensalat, Patros Original Feta, Palatum Fetacreme, Saladinettes Eisbergsalat-Mix. Abendessen: Patros Original Feta, Champignons, Omelett oder Rührei, Getrocknete Kürbiskerne, Deutschesee Lachsstremel. Snacks/Sonstiges: Zirkulin Flohsamenschalen, Vitafit Ananassaft. mehr...
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2241 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 55 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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chihiroline's Gewichtsverlauf
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