Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2022
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74 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2155 kcal
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Fett: 93,98g | Eiw: 108,76g | Kohlh: 217,29g.
Frühstück: Tomates, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Miel, Pascual Leche Entera. Mittagessen: Central Lechera Asturiana Mantequilla Tradicional, Cebollas, Pimiento Rojo, Berenjena, Pechuga de Pollo, Cerezas, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Hacendado Leche Entera, Café, Azúcar, Patata, Arroz Salvaje (Cocidos). Abendessen: Manzana, Aceitunas Negras, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Calabacín, Queso Manchego, Pan Blanco. mehr...
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2165 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Duschen - 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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EstherGR82's Gewichtsverlauf
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