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hernan41
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22 Jun 22
hernan41's Notizen, 22 Jun 22
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2022
78,9 kg
Bisher verloren:
8 kg
.
Still to go:
6,9 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 22 Juni 2022:
527 kcal
Fett: 34,49g | Eiw: 13,31g | Kohlh: 40,45g.
Snacks/Sonstiges:
Empanada de Carne.
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2198 kcal
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche
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