Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2022
|
75,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 47,34g | Eiw: 109,05g | Kohlh: 157,09g.
Frühstück: Яйцо Всмятку, Своя Горбуша Соленая, Своя Сыр Творожный Кукинг 70%, Своя Овсяноблин (1 Яйцо, Вода 40 Гр., Овсянка 30 Гр.), Овсяная Каша на Воде, Окей Груша Конференс, Клубника. Mittagessen: Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем, Гороховая Каша, Котлеты из Индейки на Пару. Abendessen: Vitaminos Пастилки Фруктовые, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Огурец (с Кожурой), Рыба Тушеная. Snacks/Sonstiges: Морковь, Голден Яблоко , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Своя Куриная Грудка без Кожи и Масла на Гриле, Своя Вафли Овсянные с Творогом. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Таню@шка's Gewichtsverlauf
|