FourWheeldrive's Notizen, 23 Jun 22

There and back again. I must be a Hobbit.
96,6 kg Bisher verloren: 17,7 kg.    Still to go: 5,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Juni 2022:
2037 kcal Fett: 94,93g | Eiw: 136,12g | Kohlh: 162,26g.   Frühstück: Pure Protein Strawberry Bar with Greek Yogurt Style Coating, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Great Value Whole Milk, Whole Milk. Mittagessen: Chiquita Banana, Pure Protein Lemon Cake Protein Bar, Great Value Light Italian Dressing, Subway 6" Chicken & Bacon Ranch. Abendessen: Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Johnsonville Naturals Original Bratwurst, Ball Park Hot Dog Bun. mehr...
2970 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 0,6 kg pro Woche

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