Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2022
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103 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 37,46g | Eiw: 83,02g | Kohlh: 133,16g.
Frühstück: Starbucks Cappuccino (Tall), Almette Kräuter 7% Fett, Lidl Hänchenbrust, Dinkelbrot. Mittagessen: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Kaffee mit Milch. Abendessen: Salatsauce, Gut & Günstig Blattsalat-Mischung, Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi Carbonara. mehr...
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2720 kcal
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Bewegung:
Putzen - 15 Minuten, Zirkeltraining - 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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nicpischel's Gewichtsverlauf
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